1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson pané
Le Pescado Apanado est un délicieux plat d'Amérique latine mettant en vedette des filets de poisson tendres, généralement assaisonnés et enrobés d'une panure croustillante. Originaire des régions côtières, ce plat met en valeur les saveurs vibrantes de la cuisine traditionnelle. Souvent préparé avec des ingrédients frais, il est riche en protéines et en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque. Bien que l'enrobage croustillant ajoute un croquant satisfaisant, il peut être plus calorique en raison de la friture. Parfaitement accompagné d'une salsa piquante ou d'une salade fraîche, le Pescado Apanado est un moyen délicieux de savourer le goût de la mer!
