1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.2 g | 90% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pescada
La Pescada est un délicieux poisson, originaire des eaux d'Amérique du Sud, particulièrement apprécié dans la cuisine brésilienne et portugaise. Avec sa chair tendre et blanche et son goût doux, il se marie parfaitement avec une variété d'épices et d'herbes. Riche en protéines maigres, en acides gras oméga-3 sains et en nutriments essentiels, la pescada est un choix sain pour le cœur qui favorise le bien-être général. Qu'il soit grillé, cuit au four ou sauté, ce poisson polyvalent est un ajout délicieux à n'importe quel repas, apportant à la fois goût et nutrition à votre table. Découvrez les saveurs vibrantes de la pescada dès aujourd'hui!
