1 serving (200 grams) contains 180 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 32.9 g | 65% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pescada no forno
La Pescada No Forno est un délicieux plat de poisson au four portugais mettant en vedette de la morue tendre et floconneuse, marinée dans un mélange zesté d'huile d'olive, d'ail, et d'herbes fraîches. Traditionnellement servi avec des légumes vibrants comme les poivrons et les tomates, ce plat est non seulement savoureux mais aussi riche en protéines et en acides gras oméga-3, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Le processus de cuisson lente rehausse les saveurs riches tout en gardant le poisson moelleux et savoureux. Profitez de ce plat sain pour le cœur qui apporte un goût de la Méditerranée directement à votre table!
