1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 552.1 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade péruvienne
La salade péruvienne est un plat dynamique et rafraîchissant qui met en valeur les riches traditions culinaires du Pérou. Explosant de ingrédients frais, elle est composée de laitue croquante, tomates juteuses et poivrons colorés, souvent garnie d'avocat crémeux et d'une vinaigrette acidulée au citron vert. Cette salade peut également inclure des ingrédients riches en protéines comme des haricots noirs ou du poulet grillé, en en faisant un choix sain. Prenant en vitamines et en graisses saines, la Salade péruvienne ravit non seulement le palais mais soutient également un mode de vie nutritif. Parfaite en accompagnement ou en plat léger, c'est une manière délicieuse de découvrir les saveurs du Pérou!
