1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodium | 952.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 71.4 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 11.9 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pierogi
Les Perogis sont de délicieux dumplings originaires de la cuisine d'Europe de l'Est, en particulier de la Pologne. Traditionnellement remplis d'une variété d'ingrédients, ils peuvent mettre en avant de la purée de pommes de terre, du fromage, de la choucroute, ou même de la viande et des fruits. La pâte molle et chewy est souvent poêlée pour obtenir une croûte dorée, ajoutant une texture croustillante. Chaque portion est riche en saveur et satisfaction, les perogis peuvent être dégustés avec modération en raison de leur teneur élevée en glucides. Cependant, vous pouvez créer des versions plus saines en optant pour une pâte complète et en incorporant beaucoup de légumes dans les garnitures. Appréciez ces délicieuses bouchées réconfortantes et polyvalentes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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