1 serving (150 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 1.6 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson de tilapia poivré
Le Poisson Tilapia Poivré est un plat savoureux et nutritif, parfait pour quiconque recherche une option de repas sain. Originaire des vibrantes traditions culinaires de l'Afrique de l'Ouest, ce plat met en vedette des filets de tilapia succulents assaisonnés d'un mélange aromatique de poivre noir, d'ail et d'herbes fraîches. Riche en protéines et faible en calories, la tilapia apporte des nutriments essentiels comme les acides gras oméga-3 et les vitamines. Associée à des légumes colorés ou servie sur un lit de riz, la Tilapia Poivrée est non seulement délicieuse mais aussi un choix bon pour le cœur qui apporte un goût de l'océan à votre table. Appréciez les saveurs audacieuses et la bonté sans culpabilité!
