1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 52 g | 66% | |
| Graisses saturées | 10 g | 50% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 12 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.4 g | 15% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 28 g | 56% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Fer | 16.8 mg | 93% | |
| Potassium | 904 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pépites
Les Pepitas sont des graines de citrouille délicieuses et grillées, riches en saveur et en nutrition. Originaires d'Amérique centrale et du Sud, ces en-cas croquants sont un pilier de la cuisine traditionnelle, souvent utilisés dans les salades, les soupes et comme garnitures. Riches en protéines, en graisses saines et en minéraux essentiels comme le magnésium et le zinc, les pepitas soutiennent la santé cardiaque et stimulent les niveaux d'énergie. Ils sont également une excellente source d'antioxydants, en en faisant une collation parfaite sans culpabilité. Savourez les pepitas bruts ou grillés pour un coup de pouce nutritionnel à votre alimentation!
