1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 63.5 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 4.0 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 698.4 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About patates douces épluchées cuites à l'air fryer
Les patates douces pelées faites dans l'Air Fryer sont un délicieux et sain plat d'accompagnement mettant en valeur la douceur naturelle de ce légume vibrant. Originaires d'Amérique du Sud, les patates douces sont riches en nutriments, notamment en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants. L'air fryer les cuit à la perfection fondante tout en créant une croûte croustillante avec peu d'huile, ce qui en fait une option moins calorique par rapport à la friture traditionnelle. Servez-les comme délicieux ajout à tout repas ou dégustez-les en collation sans culpabilité. Parfaitement polyvalentes et nutritives, elles sont à essayer absolument!
