1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 34.5 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 12.1 g | 43% | |
| Sucres | 13.6 g | ||
| protéines | 12.9 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 581.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Petits pois et courgettes
Petits Pois et Courgettes sont des légumes vibrants et riches en nutriments qui apportent une explosion de couleur et de saveur à tout plat. Remplis de protéines, de fibres et de vitamines essentielles, ils constituent un fantastique ajout à une variété de cuisines, des plats méditerranéens aux sautés asiatiques. Les courgettes, faibles en calories et riches en antioxydants, se marient parfaitement avec les doux petits pois, offrant un croquant délicieux et sain. Qu'ils soient sautés, grillés, ou ajoutés dans des salades, les Petits Pois et Courgettes sont non seulement polyvalents, mais aussi un moyen fantastique pour augmenter votre consommation quotidienne de légumes. Adoptez la fraîcheur et la bonté de ces deux superaliments pour un repas sain et savoureux!
