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Petits pois et viande hachée

Petits pois et viande hachée

Dinner

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calories
23.8
protéines
23.8
glucides
15.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 15.9 g 20%
Graisses saturées 6.3 g 31%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 63.5 mg 21%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 23.8 g 8%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 7.9 g
protéines 23.8 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

28.5%
28.5%
42.9%
Matières grasses: 143 cal (42.9%)
Protéines: 95 cal (28.5%)
Glucides: 95 cal (28.5%)

About Petits pois et viande hachée

Petits Pois et Viande Hachée est un plat copieux qui marie tendres petits pois avec de la viande hachée savoureuse, souvent du bœuf ou du porc, créant un repas satisfaisant. Cette combinaison réconfortante est populaire dans diverses cuisines, y compris américaine et méditerranéenne, où elle est appréciée pour sa simplicité et sa saveur. Riche en protéines grâce à la viande et en fibres grâce aux pois, elle offre un profil nutritionnel équilibré. Bien qu'elle puisse être riche en matières grasses, l'utilisation d'une viande maigre hachée et l'ajout d'herbes fraîches peuvent rehausser à la fois le goût et les bienfaits pour la santé. Appréciez ce délicieux plat comme une option nutritive pour les dîners en famille!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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