1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 34.5 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 12.1 g | 43% | |
| Sucres | 13.6 g | ||
| protéines | 12.9 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 581.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Petits pois et blancs d'œufs
Les pois et les blancs d'œufs sont un plat nutritif et polyvalent, mariant des pois verts doux avec des blancs d'œufs moelleux pour un repas léger mais satisfaisant. Originaire de diverses cuisines, cette combinaison met en avant la fraîcheur des pois du jardin, souvent présents dans des recettes méditerranéennes et asiatiques saines. Riche en protéines végétales, les blancs d'œufs sont faibles en calories et sans cholestérol, tandis que les pois apportent des vitamines essentielles, des minéraux et des fibres. Ensemble, ils créent une délicieuse option pour ceux qui recherchent un plat sain, sans culpabilité, parfait pour n'importe quel moment de la journée. Savourez les saveurs vibrantes et les bienfaits pour la santé des pois et des blancs d'œufs !
