1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 22.1 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de poires
La salade de poires est un plat rafraîchissant qui associe magnifiquement des poires mûres et juteuses avec des légumes verts croquants, souvent rehaussés par des noix croquantes et du fromage de chèvre acidulé. Originaire de diverses traditions culinaires, cette salade met en valeur les délicieuses saveurs de l'automne, souvent rehaussées d'une touche de vinaigrette à l'érable ou de réduction de balsamique. Riche en vitamines et en fibres, les poires offrent un coup de pouce nutritif tandis que les légumes verts apportent des éléments nutritifs essentiels. Les graisses saines des noix contribuent à la santé du cœur, faisant de cette salade non seulement délicieuse mais aussi un choix sain pour n'importe quel repas. Savourez l'équilibre parfait entre douceur et croquant à chaque bouchée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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