1 serving (180 grams) contains 106 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 19 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 3.9 g | 13% | |
| Sucres | 12.2 g | ||
| protéines | 0.5 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.2 mg | 0% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 130 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poire
La poire est un fruit juteux et sucré appartenant à la famille des Rosaceae, originaire d'Europe et d'Asie. Riche en fibres alimentaires, en vitamines C et K, et en antioxydants, les poires favorisent la santé cardiaque et facilitent la digestion. Appréciées dans une variété de cuisines, elles peuvent être consommées crues, pochées ou cuites, les rendant polyvalentes dans les plats salés et sucrés. Avec des sucres naturels et peu caloriques, les poires sont une collation délicieuse et sans culpabilité qui ajoute une touche rafraîchissante à vos repas. Plongez dans le monde délicieux des poires dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - poire DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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