1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 15.9 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de poires et de roquette
La salade de poires et de roquette est un plat vibrant et rafraîchissant qui combine des feuilles de roquette croustillantes avec des poires sucrées et juteuses. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est à la fois savoureuse et nutritive. Elle est agrémentée de fromage de chèvre crémeux pour la richesse, de noix de grenoble grillées pour le croquant, et d'une vinaigrette balsamique légère qui équilibre parfaitement les saveurs. Riche en vitamines, en fibres et en graisses saines, cette salade soutient la santé cardiaque tout en offrant une expérience délicieusement satisfaisante. Parfaite en entrée ou en plat léger, la salade de poires et de roquette est un moyen délicieux de profiter d'ingrédients frais et sains.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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