1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 34.5 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 12.1 g | 43% | |
| Sucres | 13.6 g | ||
| protéines | 12.9 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 581.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois
Le Pois est une légumineuse vibrante et riche en nutriments connue pour sa douce saveur et sa polyvalence. Originaire des anciennes civilisations, ce petit joyau vert est un élément de base dans les cuisines du monde entier, des soupes consistantes aux salades rafraîchissantes. Riche en protéines, en fibres, et en vitamines essentielles, les pois favorisent la digestion et aident à maintenir un cœur en bonne santé. Faibles en calories mais riches en antioxydants, ils sont un excellent choix pour un régime équilibré. Adoptez les bienfaits des pois et rehaussez vos repas avec cet ingrédient nutritif!
