1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.9 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 2.0 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 1021.4 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About potatoes
Les Patates sont de délicieuses et polyvalentes pommes de terre qui sont un pilier de nombreuses cuisines à travers le monde. Riches en glucides, elles offrent une excellente source d'énergie et sont chargées de vitamines et minéraux essentiels comme la vitamine C et le potassium. Qu'elles soient cuites au four, frites ou écrasées, les Patates peuvent compléter n'importe quel repas. Bien qu'elles puissent être appréciées dans des préparations plus saines, il est important de surveiller les portions, surtout lorsqu'elles sont frites. Des frites aux gratins crémeux, les Patates sont une comfort food qui peut être appréciée avec modération. Découvrez l'univers des Patates et savourez la saveur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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