1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pastel de zapallo italiano
Le Pastel Zapallo Italiano est un délicieux plat chilien qui marie des courgettes tendres avec une garniture savoureuse d'oignons, de fromage et d'œufs, le tout enveloppé dans une croûte croustillante. Originaire du cœur de l'Amérique du Sud, cette tarte réconfortante met en valeur les saveurs vibrantes de la cuisine chilienne traditionnelle. Gorgées de nutriments, les courgettes sont faibles en calories et riches en vitamines, faisant de ce plat un choix sain. Que ce soit dégusté en plat principal ou en accompagnement, le Pastel Zapallo Italiano est un délicieux moyen de savourer la riche tradition culinaire du Chili tout en nourrissant votre corps.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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