1 serving (100 grams) contains 21 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 11.2 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 8.3 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tomates passées
La Chayote est un légume vert polyvalent faisant partie de la famille des cucurbitacées, originaire d'Amérique centrale. Avec sa texture douce et croquante, elle est souvent appréciée dans diverses cuisines, des plats mexicains aux plats asiatiques. Riche en vitamines C et B6, la Chayote offre une dose saine d'antioxydants et est peu calorique, ce qui en fait un ajout fantastique à tout régime alimentaire. C'est également une bonne source de fibres, favorisant la santé digestive. Que ce soit sautée, cuite à la vapeur ou consommée crue en salade, la Chayote est un choix savoureux et nutritif pour les personnes soucieuses de leur santé.
