1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 9.4 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 58.8 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 58.8 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 29.4 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Parupu payasam
Le Parupu Payasam est un délicieux dessert du sud de l'Inde principalement composé de lentilles jaunes, de jaggery et de lait de coco. Cette douceur crémeuse est souvent enrichie de cardamome et garnie de noix grillées, créant un mariage parfait de saveurs et de textures. Originaire du Tamil Nadu, le Parupu Payasam est traditionnellement préparé lors des festivals et des occasions spéciales. Riche en protéines grâce aux lentilles et aux bienfaits pour la santé de la noix de coco, il offre une indulgence saine. Bien qu'il soit riche en douceur, la modération est essentielle pour savourer ce dessert nutritif sans culpabilité. Profitez du réconfort du Parupu Payasam !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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