1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 12.7 g | 45% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Paruppu usli
Le Paruppu Usli est un plat traditionnel du Sud de l'Inde à base de farine de lentilles épicée mélangée avec des légumes, mettant souvent en vedette des haricots verts ou des fleurs de bananier. Originaire du Tamil Nadu, ce plat savoureux associe des lentilles riches en protéines à des légumes nutritifs, en faisant une option saine pour n'importe quel repas. Il est généralement assaisonné avec des graines de moutarde, des feuilles de cari et des piments rouges, renforçant son attrait aromatique. Riche en fibres, le Paruppu Usli soutient la santé digestive, tandis que les lentilles fournissent une excellente source de protéines végétales. Savourez ce délice savoureux en accompagnement sain ou en plat principal satisfaisant!
