1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de tilapia en croûte de parmigiana
Le Filet de Tilapia Enrobé de Parmesan est un délicieux plat qui marie parfaitement les saveurs italiennes avec du poisson frais et floconneux. Le tendre tilapia est enrobé d'une croûte dorée de fromage Parmesan, d'herbes et de miettes de pain, créant une garniture savoureuse qui ajoute à la fois texture et richesse. Originaire de la cuisine italienne classique, ce plat apporte harmonieusement une touche de la Méditerranée à votre table. Non seulement le tilapia est une excellente source de protéines maigres, mais il est également faible en calories et riche en nutriments essentiels comme les acides gras oméga-3. Savourez ce repas alléchant et sans culpabilité qui est aussi délectable que nutritif!
