1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.5 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.4 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 35.3 g | 70% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue en croûte de parmesan
L'Impeccable Flétan en Croûte de Parmesan est un délicieux plat de fruits de mer mettant en vedette des filets de flétan tendres et floconneux, généreusement enrobés d'une croûte dorée de fromage Parmesan, d'ail et de chapelure. Tirée de la cuisine italienne, cette recette apporte une touche de flair méditerranéen à votre table. Non seulement elle déborde de saveurs, mais elle offre également des bienfaits pour la santé, le flétan étant riche en acides gras oméga-3 et en protéines. La croûte ajoute un croquant satisfaisant, tout en gardant le poisson moelleux et savoureux. Parfait pour un dîner de semaine ou une occasion spéciale, le Flétan en Croûte de Parmesan est sûr d'impressionner!
