1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 19.0 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 14.3 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli au parmesan
Le Brocoli au Parmesan est un plat délicieux et nutritif qui associe du brocoli frais et vibrant à une pincée de riche Parmesan. Cette recette d'inspiration italienne déborde non seulement de saveurs mais est aussi riche en bienfaits pour la santé. Le brocoli est riche en vitamines K et C, en fibres et en antioxydants, ce qui en fait un ajout fantastique à tout repas. Le Parmesan ajoute une profondeur savoureuse, en le rendant à la fois satisfaisant et indulgent. Parfait en accompagnement ou en collation légère, le Brocoli au Parmesan est un moyen simple mais savoureux pour rehausser vos légumes tout en préservant la santé. Profitez de cet agréable mélange de goût et de nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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