1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodium | 357.1 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges au parmesan
Les Asperges au Parmesan sont un délicieux plat qui met en valeur des pointes d'asperges tendres et croquantes, joliment arrosées d'huile d'olive et généreusement saupoudrées de fromage parmesan riche et savoureux. Originaire de la cuisine italienne, cette recette simple mais sophistiquée réunit les ingrédients les plus frais pour une explosion de saveurs. Les asperges sont riches en vitamines A, C et K, et constituent une excellente source de fibres, en en faisant un ajout sain à tout repas. La combinaison de légumes terreux et de fromage noisette satisfait non seulement vos papilles gustatives, mais élève également toute expérience culinaire. Savourez les Asperges au Parmesan en tant qu'accompagnement savoureux ou en snack léger et nourrissant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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