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Papayes

Papayes

Fruit

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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93.2
calories
1.5
protéines
24.6
glucides
0.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (237.3g)
Calories
93.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.3 g 0%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 6.8 mg 0%
Glucides totaux 24.6 g 8%
Fibres alimentaires 4.2 g 15%
Sucres 14.1 g
protéines 1.5 g 3%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 33.9 mg 2%
Fer 0.2 mg 1%
Potassium 610.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

91.9%
5.6%
2.5%
Matières grasses: 2 cal (2.5%)
Protéines: 6 cal (5.6%)
Glucides: 98 cal (91.9%)

About Papayes

Les papayes sont des fruits tropicaux vibrants connus pour leur saveur sucrée, juteuse et leur texture beurrée. Originaires d'Amérique centrale, elles sont riches en nutriments essentiels, notamment en vitamines C et A, en folate et en fibres. Les papayes contiennent également l'enzyme papaïne, qui aide à la digestion et peut réduire l'inflammation. Polyvalentes en cuisine, elles peuvent être appréciées fraîches dans les salades, mixées dans des smoothies, ou même grillées en tant que douceur. L'incorporation de papayes dans votre alimentation non seulement rehausse vos repas mais soutient également un système immunitaire sain et favorise le bien-être global. Plongez dans le délicieux monde des papayes

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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