Pommes de terre

Pommes de terre

Vegetable

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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205.0
calories
4.7
protéines
47.3
glucides
0.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
205.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.3 g 0%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 15.8 mg 0%
Glucides totaux 47.3 g 17%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 1.6 g
protéines 4.7 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 17.3 mg 1%
Fer 1.3 mg 7%
Potassium 676.6 mg 14%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

89.8%
8.9%
1.3%
Matières grasses: 2 cal (1.3%)
Protéines: 18 cal (8.9%)
Glucides: 189 cal (89.8%)

About Pommes de terre

Les Papas sont une délicieuse création culinaire originaire du cœur de l'Amérique latine. Principalement faites de pommes de terre riches en amidon, elles sont assaisonnées à la perfection et souvent frites jusqu'à obtenir une finition dorée et croustillante. Traditionnellement servies en accompagnement ou en en-cas, les Papas peuvent être appréciées avec une variété de garnitures et de salsas savoureuses. Alors que leur extérieur croustillant offre de l'indulgence, elles peuvent aussi être préparées de manière plus saine en les cuisant au four ou à l'air. Riches en potassium et en énergie, les Papas apportent un ajout satisfaisant et polyvalent à tout repas, équilibrant le confort avec la valeur nutritionnelle. Plongez dans le monde vibrant des Papas et savourez chaque bouchée!