1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Panzanella
Le Panzanella est une salade italienne vibrante qui célèbre les saveurs de l'été. Elle est préparée avec des tomates fraîches et mûres, des concombres, des oignons rouges et du basilic, le tout mélangé avec des morceaux de pain rassis trempés dans de l'huile d'olive et du vinaigre. Originaire de Toscane, ce plat met en lumière les produits de saison tout en minimisant le gaspillage alimentaire en utilisant du pain sec. Regorgeant de nutriments et de bons gras, le Panzanella est une option légère et rafraîchissante parfaite pour n'importe quel repas. Profitez des bienfaits sains de ce classique rustique, où chaque bouchée est une délicieuse saveur de la Méditerranée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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