1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue panée au panko
La Morue Panée aux Panko est un délicieux plat de fruits de mer qui associe des filets de morue tendres et floconneux avec une panure croquante aux miettes de panko. Originaire du Japon, les miettes de panko ajoutent une texture légère et aérée qui rehausse le poisson. Ce plat est souvent assaisonné d'herbes et d'épices, offrant une explosion de saveurs à chaque bouchée. La morue est une source maigre de protéines, riche en acides gras oméga-3, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Parfaitement cuite au four ou légèrement frite, la Morue Panée aux Panko est une délicieuse indulgence qui équilibre le goût et la nutrition, la hissant au rang de vedette dans n'importe quelle cuisine.
