1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 39.4 g | 78% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue panko
La Morue Panko est un plat délicieux mettant en vedette des filets de morue tendre et fondants, enrobés d'une croûte croustillante de chapelure panko. Originaire de la cuisine japonaise, ce plat associe la texture légère et croustillante du panko avec la saveur subtile et riche de la morue. Il est souvent cuit au four ou légèrement frit, en faisant une alternative plus saine aux options de panure plus lourdes. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, la Morue Panko est non seulement délicieuse mais offre également des bienfaits pour la santé cardiaque. Parfaite pour un dîner rapide en semaine ou un repas impressionnant pour les invités, la Morue Panko saura ravir vos papilles !
