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Chou-fleur panko

Chou-fleur panko

Appetizer

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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320.0
calories
8.0
protéines
40.0
glucides
12.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240g)
Calories
320.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 12.8 g 16%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 480 mg 20%
Glucides totaux 40.0 g 14%
Fibres alimentaires 6.4 g 22%
Sucres 4.8 g
protéines 8.0 g 16%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 64.0 mg 4%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 480 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

52.1%
10.4%
37.5%
Matières grasses: 115 cal (37.5%)
Protéines: 32 cal (10.4%)
Glucides: 160 cal (52.1%)

About Chou-fleur panko

Le Chou-Fleur Pané Panko est une délicieuse et croustillante variante d'un plat classique, mettant en vedette des fleurons de chou-fleur tendres enrobés de chapelure panko croustillante. Cette gâterie savoureuse s'inspire de la cuisine japonaise, où le panko est apprécié pour sa texture légère et aérée. Cuit au four ou frit à l'air, le Chou-Fleur Pané Panko offre une alternative plus saine aux en-cas frits traditionnels, offrant une option peu calorique et riche en nutriments avec de la fibre et des vitamines C et K. Que ce soit dégusté en accompagnement ou en entrée savoureuse, le Chou-Fleur Pané Panko apporte un croquant satisfaisant à votre table sans la culpabilité!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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