poitrine de poulet panée à la chapelure panko

poitrine de poulet panée à la chapelure panko

Dinner

Évaluation de l'élément: 67/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
476.2
calories
47.6
protéines
31.7
glucides
15.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
476.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 15.9 g 20%
Graisses saturées 4.0 g 20%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 111.1 mg 37%
Sodium 952.4 mg 41%
Glucides totaux 31.7 g 11%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 3.2 g
protéines 47.6 g 95%
Vitamine D 15.9 mcg 79%
Calcium 31.7 mg 2%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

27.5%
41.4%
31.1%
Matières grasses: 143 cal (31.1%)
Protéines: 190 cal (41.4%)
Glucides: 126 cal (27.5%)

About poitrine de poulet panée à la chapelure panko

Le Filet de Poulet Pané Panko est un plat délicieusement croustillant et savoureux parfait pour n'importe quel repas. Enrobé de chapelure panko légère et aérée, ce poulet offre un craquant délicieux qui rehausse la viande tendre et juteuse en dessous. Originaire du Japon, le panko apporte une texture unique couramment utilisée dans la cuisine asiatique, ce qui en fait un ajout polyvalent à votre table. C'est une alternative plus saine à la panure traditionnelle, car elle est plus faible en calories et en graisses, notamment lorsqu'elle est cuite au four plutôt que frite. Savourez ce plat délicieux avec vos accompagnements préférés pour un repas satisfaisant qui ne néglige pas la saveur!