1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 710.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 94.8 g | 34% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.8 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 237.0 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Paniyaram
Les Paniyaram sont d'adorables snacks salés du sud de l'Inde élaborés à partir de pâte de riz et de lentilles fermentée. Originaires des régions du Tamil Nadu et du Karnataka, ces friandises miniatures sont généralement cuites dans une poêle spéciale, créant une croûte croustillante et un intérieur moelleux. Riches en protéines provenant des lentilles et en glucides issus du riz, ils offrent une option nutritive pour tout repas. Souvent servis avec des chutneys ou du sambar, les Paniyaram peuvent également être personnalisés avec des légumes et des épices pour plus de saveur. Dégustez-les comme une collation sans culpabilité ou un choix de petit-déjeuner sain !
