1 serving (100 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 119.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 31.0 g | 62% | |
| Vitamine D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pangasius
Le Poisson Pangasius est une espèce de poisson d'eau douce populaire originaire d'Asie du Sud-Est, en particulier du fleuve Mékong. Connu pour sa saveur douce et sa texture ferme, ce poisson est fréquemment utilisé dans la cuisine asiatique, notamment dans les soupes, les currys et les sautés. Riche en protéines et faible en matières grasses, le Pangasius est un choix nutritif, fournissant des acides gras oméga-3 essentiels qui favorisent la santé cardiaque. Cependant, il est important de l'obtenir de manière responsable, car certaines pratiques d'élevage peuvent soulever des préoccupations environnementales. Dans l'ensemble, le Poisson Pangasius offre une option délicieuse et saine pour les amateurs de fruits de mer.
