1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 21.2 g | 27% | |
| Graisses saturées | 11.8 g | 59% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 352.9 mg | 27% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Paneer Palak
Paneer Palak est un délicieux plat indien qui met en avant des épinards frais mélangés à une sauce crémeuse et colorée, associés à des cubes moelleux de paneer, un type de fromage cottage indien. Originaire de la cuisine punjabi, ce plat équilibre magnifiquement les saveurs riches et la nutrition. Les épinards regorgent de vitamines A, C et K, tandis que le paneer offre une excellente source de protéines et de calcium. Ensemble, ils créent un repas satisfaisant qui nourrit le corps. Apprécié avec du naan ou du riz, le Paneer Palak n'est pas seulement délicieux mais aussi un choix sain pour les amateurs de cuisine équilibrée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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