1 serving (100 grams) contains 265 calories, 18.3 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 49.5 g | 63% | |
| Graisses saturées | 31.2 g | 156% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 133.3 mg | 44% | |
| Sodium | 52.4 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 2.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 43.6 g | 87% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 495.2 mg | 38% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 328.6 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Paneer
Le Paneer est un fromage indien frais fabriqué à partir de lait caillé, et constitue un élément incontournable de nombreuses cuisines d'Asie du Sud. Avec sa saveur douce et sa texture ferme, le paneer est incroyablement polyvalent, souvent utilisé dans des plats comme le palak paneer et le paneer tikka. Riche en protéines et en calcium, il offre une option saine pour les végétariens lorsqu'il est fabriqué à partir de lait écrémé et est faible en matières grasses. Le paneer non seulement ajoute de la profondeur aux repas, mais favorise également la croissance musculaire et la santé osseuse. Dégustez-le grillé, sauté ou dans des currys pour une touche délicieuse et nutritive!
