1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 11.0 g | 55% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 1104.1 mg | 48% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Crêpe au jambon et au fromage et aux épinards
Pancake Avec Jambon, Fromage et Épinards est un plat fusion délicieux qui associe la bonté moelleuse des pancakes au jambon savoureux, au fromage fondu et aux épinards nutritifs. Provenant des traditions réconfortantes des cuisines du petit-déjeuner, ce plat offre une touche unique aux saveurs classiques. Le jambon riche en protéines fournit des nutriments essentiels, tandis que les épinards ajoutent un apport en vitamines et minéraux. Bien que délicieusement indulgent, le fromage apporte quelques calories supplémentaires, en en faisant un choix équilibré lorsqu'il est dégusté avec modération. Parfait pour le petit-déjeuner, le brunch ou une collation salée, ce pancake est à la fois satisfaisant et nourrissant !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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