Panés

Panés

Snack

Évaluation de l'élément: 65/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
595.2
calories
23.8
protéines
47.6
glucides
35.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
595.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 35.7 g 45%
Graisses saturées 7.1 g 35%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 119.0 mg 39%
Sodium 952.4 mg 41%
Glucides totaux 47.6 g 17%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 2.4 g
protéines 23.8 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 357.1 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

31.4%
15.7%
52.9%
Matières grasses: 321 cal (52.9%)
Protéines: 95 cal (15.7%)
Glucides: 190 cal (31.4%)

About Panés

Les Panados sont de délicieuses petites bouchées originaires des rues animées de l'Afrique de l'Ouest. Faits avec du poisson ou de la viande assaisonnée enveloppés dans une pâte légère et croustillante, ils offrent une explosion de saveurs savoureuses à chaque bouchée. Ces délicieux morceaux sont souvent accompagnés d'une sauce épicée, offrant non seulement du goût mais aussi un piquant qui excite les sens. Bien qu'ils soient un plaisir à déguster, la modération est essentielle, car le croustillant peut signifier un peu d'huile supplémentaire. Savourez les Panados en tant que collation ou apéritif savoureux, et découvrez un goût de la culture de manière authentiquement satisfaisante!