1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodium | 110.4 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.4 g | 78% | |
| Vitamine D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lubina poêlée
La Lubina Poêlée est un plat délectable mettant en avant la chair blanche et tendre de la bar européen, parfaitement saisie pour obtenir un extérieur croustillant doré tout en restant moelleuse à l'intérieur. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat est souvent rehaussé de fines herbes parfumées comme le romarin et le thym, ajoutant une explosion de saveur. La lubina est faible en calories et riche en acides gras oméga-3, ce qui en fait non seulement délicieuse mais aussi un choix sain pour le cœur. Servie aux côtés de légumes de saison et d'un filet d'huile d'olive, la Lubina Poêlée est une célébration de saveurs des ingrédients frais et sains.
