1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.0 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue poêlée
La Morue poêlée est un délicieux plat léger à base de fruits de mer, originaire de la cuisine côtière du monde entier. Ce poisson blanc floconneux est assaisonné à la perfection, souvent avec un mélange d'herbes, d'ail et d'un soupçon de citron, puis saisi dans une poêle chaude pour une croûte croustillante et dorée. La morue est non seulement délicieuse, mais aussi riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix bon pour le cœur. Il est faible en calories et riche en nutriments, parfait pour n'importe quel repas. Savourez ce plat savoureux avec des légumes frais pour une expérience complète et nutritive.
