1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.6 g | 95% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Branzino poêlé
Le Pan Seared Branzino est un délice culinaire originaire de la côte méditerranéenne. Ce poisson tendre et floconneux est assaisonné d'une touche de sel marin et d'herbes fraîches, puis saisi à la perfection, créant une peau dorée et croustillante. Souvent garni de quartiers de citron vibrants et d'un filet d'huile d'olive de qualité, il incarne l'essence de la cuisine saine. Riche en acides gras oméga-3, le branzino améliore non seulement la santé cardiaque, mais fournit également des protéines maigres, en faisant un choix nutritif. Laissez-vous tenter par ce plat exquis pour goûter à la Méditerranée dans votre assiette!
