1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Faire revenir le poisson doré
La Dorade Grillée à la Poêle est un plat délicieux et simple qui met en valeur la texture légère et écaillée de la dorade, souvent appréciée dans la cuisine asiatique. Dorée à la poêle à la perfection, elle est agrémentée d'une légère assaisonnement de sel, de poivre et d'une touche d'ail. Riche en acides gras oméga-3, ce plat offre des bienfaits pour la santé cardiaque tout en restant peu calorique. Servi avec un filet de citron frais et un côté de légumes vibrants, ce n'est pas seulement un repas ; c'est une expérience saine qui apporte saveur et nutrition à votre table. Savourez le goût frais de l'océan à chaque bouchée !
