1 serving (113 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 2.1 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 118.8 mg | 39% | |
| Sodium | 116.7 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 54.2 g | 108% | |
| Vitamine D | 320.8 mcg | 1604% | |
| Calcium | 22.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 791.7 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pan fries tilapia fillet Pavé de tilapia poêlé
Le Filet de Tilapia Frit à la Poêle est un délicieux et succulent plat mettant en vedette des filets de tilapia tendres légèrement enrobés et frits à la perfection dorée. Cette délice de la mer provient de diverses traditions culinaires, apportant une touche de fraîcheur à votre assiette. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le tilapia est non seulement satisfaisant mais soutient également la santé cardiaque et la fonction musculaire. Avec sa saveur douce, il se marie magnifiquement avec un trait de citron ou une pincée de vos herbes préférées, en faisant un choix polyvalent pour n'importe quel repas. Laissez-vous tenter par ce plat copieux qui allie commodité et nutrition, parfait pour un dîner rapide en semaine ou une réception élégante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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