1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes sautées
Les Courgettes Sautées à la Poêle sont un plat délicieux qui met en valeur les saveurs fraîches et vibrantes de ce légume polyvalent. Simplement tranché et sauté dans une touche d'huile d'olive, il est souvent assaisonné d'ail, de sel et de poivre, créant une gâterie parfumée et savoureuse. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat apporte un goût estival à votre table toute l'année. Faible en calories et riche en vitamines A et C, la courgette est un choix nutritif, riche en fibres alimentaires, favorisant une digestion saine. Parfait en accompagnement ou en plat principal léger, les Courgettes Sautées à la Poêle sont à la fois délicieuses et saines!
