1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 38.1 g | 76% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu sauté
Le tofu poêlé est un plat délicieux et polyvalent qui célèbre la magie de la cuisine à base de plantes. Fabriqué à partir de soja, le tofu est riche en protéines et une excellente source d'acides aminés essentiels. Son extérieur doré et croustillant contraste parfaitement avec son intérieur doux et soyeux. Souvent assaisonné avec de l'ail, du gingembre et un filet de sauce soja, ce plat s'inspire des traditions culinaires asiatiques. Riche en nutriments et faible en calories, le tofu poêlé est une option saine qui peut facilement être associée à des légumes vibrants ou servie avec du riz. Profitez d'une indulgence sans culpabilité avec cette délicieuse friandise!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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