1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.3 g | 94% | |
| Vitamine D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bar de mer poêlé
La Daurade Poêlée est un plat délicieux et élégant mettant en valeur du poisson frais et fondant assaisonné à la perfection. Cette délicieuse spécialité trouve souvent ses origines dans la cuisine méditerranéenne, où les ingrédients simples brillent. Avec juste de l'huile d'olive, de l'ail et une pincée d'herbes comme le persil et le zeste de citron, la daurade est poêlée pour obtenir une croustillance dorée, emprisonnant ses saveurs naturelles. Riche en acides gras oméga-3 et en protéines, cette option saine soutient la santé cardiaque tout en conservant le plat léger et vibrant. Servez-la avec des légumes sautés ou une salade rafraîchissante pour un repas nutritif qui a l'air indulgent.
