1 serving (85 grams) contains 208 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
577.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 33.3 g | 42% | |
| Graisses saturées | 8.9 g | 44% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 336.1 mg | 112% | |
| Sodium | 783.3 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 63.9 g | 127% | |
| Vitamine D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcium | 1061.1 mg | 81% | |
| Fer | 8.1 mg | 45% | |
| Potassium | 1102.8 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sardines poêlées
Les sardines sautées à la poêle sont un délicieux plat méditerranéen, mettant en avant la saveur riche des sardines fraîches légèrement assaisonnées de sel marin et d'une pointe de citron. Ces petits poissons mais puissants sont riches en acides gras oméga-3, en faisant un choix sain pour le cœur, tout en fournissant des vitamines et minéraux essentiels. Servies généralement avec des légumes sautés ou une salade fraîche, elles incarnent la simplicité et la fraîcheur de la cuisine côtière. Déguster des sardines sautées à la poêle satisfait non seulement vos papilles gustatives mais soutient également une alimentation équilibrée, apportant un goût de la mer à votre table.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
