1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 27.7 g | 35% | |
| Graisses saturées | 5.4 g | 27% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 107.7 mg | 35% | |
| Sodium | 76.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 38.5 g | 77% | |
| Vitamine D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcium | 30.8 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 569.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de saumon poêlé
Le filet de saumon sauté à la poêle est un plat délicieux et nutritif, mettant en valeur les saveurs riches du saumon frais, saisi à la perfection avec une croûte dorée et croustillante. Cet plat populaire puise son inspiration dans diverses cuisines, notamment méditerranéennes et asiatiques, où les fruits de mer jouent un rôle central. Riche en acides gras oméga-3 bons pour le cœur, en protéines et en vitamines essentielles, ce plat soutient la santé du cerveau et réduit l'inflammation. Avec juste un filet d'huile d'olive, une pincée d'ail et un filet de citron, les saveurs vibrantes ressortent, en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Dégustez-le servi sur un lit de verdure ou aux côtés de légumes rôtis pour un festin équilibré et savoureux!
