1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.2 g | 24% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 48 g | 96% | |
| Vitamine D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poisson sauté
Le Poisson Poêlé est un plat délicieux qui met en valeur les saveurs naturelles du poisson frais, souvent simplement assaisonné avec du sel, du poivre et une touche de citron. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, notamment méditerranéennes et asiatiques, cette méthode de cuisson met en valeur la croûte croustillante et dorée du poisson tout en gardant l'intérieur tendre et fondant. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le poisson poêlé est un choix sain pour le cœur lorsqu'il est préparé avec des huiles saines comme l'huile d'olive ou d'avocat. Savourez-le aux côtés de légumes vibrants ou de céréales complètes pour un repas satisfaisant à la fois nutritif et savoureux!
