1 serving (150 grams) contains 189 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
298.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 41.0 g | 82% | |
| Vitamine D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 709.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About morue poêlée
La Morue Poêlée est un délicieux plat de fruits de mer sain, parfait pour toute occasion gastronomique. Ce poisson blanc et floconneux, réputé pour sa saveur douce, est légèrement enrobé de farine assaisonnée avant d'être poêlé à la perfection dorée, créant une croûte croustillante tout en conservant son humidité à l'intérieur. Originaire de diverses cuisines côtières, la morue est un aliment de base des repas traditionnels britanniques et scandinaves. Rempli de protéines et d'acides gras oméga-3, ce plat soutient la santé cardiaque et est faible en calories, en en faisant un choix idéal pour un régime équilibré. Servez-le avec des légumes de saison ou une salade rafraîchissante pour un repas sain!
