1 serving (100 grams) contains 76 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
113.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 298.5 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 6.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.2 mg | 4% | |
| Fer | 3.1 mg | 17% | |
| Potassium | 301.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges poêlées
Pan Fried Asparagus est un plat délicieux qui met en valeur des pointes de asperges fraîches et vibrantes sautées à la perfection. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette préparation rapide et savoureuse met en valeur la douceur naturelle des asperges tout en ajoutant une touche d'ail et un filet de citron pour plus de fraîcheur. Riche en vitamines A, C et K, les asperges sont non seulement faibles en calories mais aussi pleines d'antioxydants, en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Que ce soit servi en accompagnement ou ajouté à une salade, Pan Fried Asparagus est une manière simple mais élégante de savourer ce légume riche en nutriments.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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